Dovolenka bez diétneho stresu je pre veľa ľudí skôr prianie než realita. Buď celý týždeň strážia každé sústo a vracajú sa domov unavení z počítania, alebo naopak úplne vypustia všetky návyky a po návrate si dovolenku "vynahrádzajú" strohými diétami a intenzívnym cvičením ako trestom. Existuje však aj tretia cesta – ponechať si pár jednoduchých kotiev z bežného režimu, zvyšok nechať voľný a domov sa vrátiť bez pocitu, že treba niečo kompenzovať.
